1. 心理咨询服务：许多高校设立了专门的心理咨询中心，为在职博士生提供一对一的心理咨询服务。这些咨询服务通常由经验丰富的专业人士组成，能够为学生提供专业的心理支持和指导。

2. 心理健康讲座与培训：定期举办心理健康讲座和培训，邀请心理学专家为在职博士生讲解心理健康知识，帮助他们掌握应对压力的方法和技巧。

3. 心理测评与评估：提供心理测评服务，通过科学的心理测评工具，帮助在职博士生了解自身的心理状态，及时发现和解决心理问题。

4. 心理危机干预：建立心理危机干预机制，对出现严重心理问题的在职博士生进行及时干预，确保他们的身心健康。

5. 同伴支持计划：一些高校建立了同伴支持计划，鼓励在职博士生之间互相支持和帮助。通过定期的小组讨论和活动，学生可以分享自己的经验和困惑，获得同伴的理解和鼓励。

6. 学术导师的心理支持：学术导师在在职博士生的学习过程中扮演着重要角色。除了学术指导外，导师还可以提供心理支持，帮助学生应对学术和生活中的困难。

7. 在线心理支持平台：部分高校提供在线心理支持平台，学生可以通过该平台进行自我测评，定期评估自己的心理健康状况，及时发现潜在的心理问题，并采取相应的措施进行调节和改善。

8. 健康管理APP：部分学校开发了健康管理APP，学员可以通过手机随时记录和监测自己的健康数据，如体重、血压、血糖等。APP会根据学员的健康数据，自动生成健康报告，并提供个性化的健康建议。

9. 慢性病管理：对于一些患有慢性病的在职博士生，部分学校提供了个性化的健康管理方案，包括定期的健康监测、药物治疗、生活方式指导等。

10. 运动健身资源：部分学校拥有完善的体育设施，包括健身房、游泳池、篮球场等，学员可以在课余时间进行体育锻炼，增强体质。

这些心理健康支持服务的实施效果显著，通过心理咨询服务，许多在职博士生在学业压力和生活困扰中得到了有效的心理支持。心理健康讲座和培训的开展，提高了在职博士生的心理健康意识，使他们能够更好地应对学术和生活中的挑战。