在职博士生在面对学业、工作和生活的多重压力时，心理健康支持显得尤为重要。以下是一些常见的心理健康支持措施：

1. 心理咨询服务：许多高校为在职博士生提供免费或优惠的心理咨询服务，由专业的心理咨询师提供个性化的心理支持，帮助学生应对学术压力、职业困惑和人际关系等问题。

2. 在线心理支持平台：部分高校开发了在线心理支持平台，提供自我测评工具、心理健康课程和在线咨询等资源，方便学生随时随地获取心理支持。

3. 心理健康工作坊和讲座：高校定期举办心理健康工作坊和讲座，邀请心理学专家和学者分享心理健康知识和应对策略，如压力管理、情绪调节和时间管理等。

4. 同伴支持计划：一些高校建立了同伴支持计划，鼓励在职博士生之间互相支持和帮助，通过小组讨论和活动分享经验和困惑，增强心理韧性和促进学术交流。

5. 学术导师的心理支持：学术导师除了学术指导外，还可以提供心理支持，帮助学生应对学术和生活中的困难，通过定期交流提供情感支持和专业建议。

6. 心理健康教育与预防：部分高校将心理健康课程纳入博士生的必修内容，涵盖心理健康基础知识、常见心理问题的识别与应对、心理危机的干预策略等，同时通过心理健康宣传周、心理健康测评等活动提高学生对心理健康的重视程度。

7. 生活与学术的双重关怀：部分高校关注学生的日常生活质量，提供丰富的文体活动和社交平台，帮助学生缓解压力、拓展社交圈，同时设立专项奖学金和助学金，减轻学生的经济负担，间接改善学生的心理状态。