在职博士研究生报名后参加在线课程或培训的方式可能会因学校和专业的不同而有所差异，但以下是一些常见的步骤和方法：

1. 了解课程安排和要求

在报名后，您应该会收到学校或教育机构提供的课程安排和要求。这可能包括课程表、教材清单、作业要求、考试安排等。仔细阅读这些信息，确保您了解所有的课程要求和期望。

2. 登录在线学习平台

大多数学校会使用专门的在线学习平台来提供课程内容和进行教学活动。您需要登录到该平台，使用学校提供的账号和密码。常见的在线学习平台包括Blackboard、Canvas、Moodle等。

3. 参与课程活动

在线课程通常包括视频讲座、讨论板、在线作业、测验和考试等。您需要按照课程要求参与这些活动。例如，观看视频讲座、参与讨论板的讨论、按时提交作业等。

4. 与教师和同学互动

在线课程中，与教师和同学的互动是非常重要的。您可以通过讨论板、电子邮件、即时通讯工具等方式与教师和同学交流。这不仅有助于您理解课程内容，还可以拓展您的学术网络。

5. 管理学习时间

在职学习需要良好的时间管理能力。制定一个学习计划，合理安排工作、家庭和学习的时间。确保您有足够的时间来完成课程作业和准备考试。

6. 寻求技术支持

如果您在使用在线学习平台或技术工具时遇到问题，不要犹豫寻求技术支持。大多数学校都提供技术支持服务，帮助学生解决技术问题。

7. 参加线下活动（如果有）

有些在职博士课程可能会要求学生参加一定数量的线下活动，如实验课、研讨会等。如果有此类要求，您需要按照学校的安排参加这些活动。

8. 完成课程评估和反馈

在课程结束时，您可能会被要求完成课程评估和反馈。这是一个提供改进建议和分享学习体验的机会，同时也有助于学校提高教学质量。

以上步骤和方法是一般性的指导，具体的操作可能会因学校和课程的不同而有所变化。在参加在线课程或培训时，建议您密切关注学校或教育机构提供的具体指导和要求。