1. 学习方式灵活：社科院在职博士项目采用灵活的学习方式，学员可以根据自己的工作安排选择合适的时间进行学习，避免了传统全日制博士项目对工作和生活的干扰。

2. 学习期限与学制要求：社科院在职博士双证项目对学习期限有明确规定，基本学习年限为3年，最长可延长至6年。这一规定既考虑了在职人员的学习特点，又保证了学术研究的深度和质量。

3. 学业考核与学籍异动：学业考核是社科院在职博士双证项目的重要环节，学员需要按计划完成课程学习，并通过相应的考核。如果学员因特殊原因需要休学、退学或转学，必须按照规定程序办理相关手续。

4. 学位授予与学籍终止：学位授予是社科院在职博士双证项目的最终目标，学员需要在规定时间内完成课程学习、通过考试、撰写并提交博士论文。

5. 时间管理方法的应用：在职博士双证的学习通常需要兼顾工作和学习，因此合理的时间规划尤为重要。建议制定详细的学习计划，将工作任务和学习任务合理分配，避免因时间冲突而影响学习效果。要学会利用碎片化时间进行学习，提高学习效率。

6. 培养良好的工作习惯：通过合理地安排工作时间和休息时间，可以养成良好的工作习惯，提高工作效率和创造力。良好的工作习惯也有助于保持身心健康，减少工作压力和疲劳感。

7. 提高专注力和注意力：在工作中，常常面临各种干扰和诱惑，导致无法集中精力完成任务。通过时间管理，可以设定明确的目标和计划，将注意力集中在任务上，减少外界干扰和诱惑的影响，提高工作效率和质量。

8. 平衡工作与生活：当把时间安排得井井有条时，就有更多的时间去陪伴家人，去做自己喜欢的事情，去享受生活的美好。这样的生活不仅更加充实，也更加有意义。

社科院在职博士双证的时间管理能力体现在学习方式的灵活性、学习期限的合理规划、学业考核的按时完成、学位授予的顺利进行，以及在工作和生活中有效应用时间管理方法，提高效率和生活质量。