学业规划方面

社科大在职博士的学业任务繁重，在学业规划上，这些毕业生展现出一定的自我管理能力。他们需要在工作之余完成课程学习、论文撰写等任务。他们能合理安排课程学习时间。在职博士的课程通常集中在特定时段，毕业生们懂得提前预习相关知识，确保在课堂上能够高效吸收老师讲授的内容。例如，有的毕业生会利用上下班途中的碎片化时间阅读课程相关的文献资料，这体现了他们主动利用时间的能力。在论文撰写方面，他们能够制定详细的计划。从选题到收集资料，再到最终成稿，都有一个大致的时间表。他们深知论文是在职博士学习成果的重要体现，所以会克服各种困难按计划推进。根据一项针对社科大在职博士毕业生的调查显示，约70%的毕业生表示在论文撰写期间会严格按照自己制定的时间表进行，尽管期间会遇到工作上的突发状况，但他们会尽量调整，保证论文进度。

时间分配方面

在职攻读博士学位意味着要在工作与学习之间进行平衡，社科大在职博士毕业生在时间分配上有独特之处。一方面，他们善于在工作中挤出学习时间。很多毕业生在工作间隙，如午休或者会议间隔，会复习之前学过的课程内容或者思考论文思路。这需要很强的自律性，因为工作环境往往充满各种干扰因素。他们也能合理安排家庭与学习的时间。家庭生活同样是生活的重要部分，这些毕业生不会因为学习而完全忽视家庭。他们会和家人协商，争取家人的理解，例如每周会专门安排出时间陪伴家人，而在其他时间则全身心投入到学习中。从对部分毕业生的访谈中了解到，他们认为有效的时间分配是在职博士顺利毕业的关键因素之一，并且他们一直在不断探索最适合自己的时间分配模式。

压力应对方面

在职博士面临着来自多方面的压力，社科大的毕业生在自我管理压力方面表现可圈可点。在学业压力面前，他们有积极的心态。博士阶段的学术要求很高，面临着可能的论文拒稿、课题研究的瓶颈等问题。但他们懂得调整自己的心态，把这些压力视为提升自己的机会。比如，当论文被导师指出问题时，他们不会沮丧，而是积极收集更多资料进行修改完善。在工作和学习双重压力下，他们会通过合理的方式释放压力。有的毕业生会选择运动，在锻炼身体的同时放松身心；有的则会参加学术交流活动，与同行交流心得，缓解自己的压力。相关研究表明，能够有效应对压力的在职博士毕业生，在学习和工作中的表现会更加稳定和出色。

人际关系管理方面

社科大在职博士毕业生在人际关系管理方面也体现出良好的自我管理能力。在与导师的关系上，他们积极主动地与导师沟通交流。他们深知导师的指导对于自己学业的重要性，所以会定期向导师汇报自己的学习进展，遇到问题及时请教。在与同学的关系方面，他们注重学术交流与合作。在职博士的同学们来自不同的工作背景，有着不同的学术见解。他们会组织或参加学习小组，共同探讨学术问题，互相启发。例如，有的毕业生在撰写论文时遇到数据收集的困难，通过同学的介绍，联系到了合适的调研对象。这种良好的人际关系管理能力，不仅有助于他们的学业，也对他们的职业发展有着积极的影响。

社科大在职博士招生的毕业生在自我管理能力方面总体表现良好。在学业规划上能合理安排时间并按计划推进学业任务；在时间分配上能够平衡工作、家庭和学习；在压力应对方面有着积极的心态和有效的应对方式；在人际关系管理上能处理好与导师和同学的关系。这些自我管理能力有助于他们顺利完成在职博士的学业，同时也对他们的职业发展和个人成长有着深远的意义。未来可以进一步研究如何更好地提升在职博士的自我管理能力，以及不同专业在职博士自我管理能力的差异等方向，以便为在职博士教育提供更多的参考。